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COMMENT LIGATURER LES SANDOWS:

NOEUD CONSTRICTOR (OU DE MEUNIER)

 

Afin de realiser un noeud de Meunier ou constrictor pour ligaturer les sandows, il faut prendre un fil d'environ 30cm et creer deux boucles comme dans la photo 1. C'est tres important de les creer en mettant le bout de la boucle "A" d'arriere le reste du fil et le bout de la boucle "B" sur l'autre coté. Apres avoir fait ca, il faut simplement croiser les boucles en mettant la "B" d'arriere la "A", comme dans la photo 2 et tirer comme montré dans la photo 3.

Un autre truc tres important est la dimension et la resistance du fil utilisé. Il ne faut pas utiliser un fil trop epais ou avec une section large. Le fil le meilleur est en nylon et avec un epaisseur de 1mm comme celui dans la photo 4.

 

 

On peut faire ce type de noeud meme dans le moyen montré dans le video suivant directement sur le sandows. Dans tout les deux cas, apres avoir realisé le noeud sur le sandow, il est conseillé de coller les extremités du fil.

 

 

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