ENTRAINER LA COMPENSATION

FRENZEL VALSAVA ET MOUTH FILL AVEC ANDREA ZUCCARI

Plusieurs plongeurs d'aujourd'hui ont connu la mer et l'apnée dans une manière approximative en comptant exclusivement sur leurs considérations empiriques et sur celles de leurs amis. Ce type de connaissance a souvent constitué le fondement de grossiers erreurs et de mauvaises habitudes.

Si l'expérience empirique peut être la rue la meilleure à suivre pour comprendre les habitudes de chasse des poissons afin de choisir la technique la meilleure pour les prendre, en ce qui concerne l'apnée et la compensation certainement la façon la meilleure est la «conscience».

Pour plusieurs chasseurs sous marins, la compensation est un gros problème représenté principalement par la difficulté de comprendre clairement les techniques à utiliser, qui sont  beaucoup moins instinctives que moucher avec deux doigts sur le nais. Un livre bien sûr, même si avec des illustrations détaillées, ne peut pas répondre à ce besoin, c'est pour ca que je vous suggère de visionner le DVD « Entrainer la compensation » réalisé par le détenteur du record en couple, le suisse Andrea Zuccari, pour compenser avec la conscience de ce qu’on fait.

En 40 minutes sont expliqués en détail et simplement tous les exercices à exécuter à sec pour favoriser l’exécution des types de compensation suivants:

• Valsalva

• Frenzel

• Mouth fill

Chaque exercice est accompagné d'une vidéo démonstrative et une liste des opérations à effectuer très détaillée. Lors de l'exécution en outre l'utilisation de la glotte et du voile du palais, qui est bien expliqué dans la phase d'introduction, est constamment signalé. Ce DVD, avec des caractéristiques assez techniques mais qui sont facilement accessible à tous, est un outil essentiel pour améliorer et pour acquérir des bases sures, en évitant d’abandonner cette partie importante de l'apnée à des rumeurs. Pour tout renseignement s'il vous plaît contacter: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. – facebook.com/shark155